Мясо
В условиях активной и деятельной жизни сложно обойтись без мяса. Мясные блюда придают энергию, дарят силы для воплощения идей, для создания новых образов и успешной работы. Нежный кролик, мягкая индейка, знакомая курица, сытная свинина, жирная утка – вот неполный список продуктов для праздничного или повседневного обеда и ужина. Не рекомендуется употреблять мясо за 2-3 часа до сна, но в остальное время грамотно составленное меню без сочной отбивной или котлеты сложно представить.
Запеченную курицу с ананасами, шашлыки из корейки, зразы из говяжьего фарша и другие блюда можно приготовить в мультиварке.