Рыба и морепродукты
Рыба и морепродукты – рекордсмены по содержанию полезного фосфора, необходимого кальция и незаменимого йода. Рыбные блюда освежат повседневное и праздничное застолье, морепродукты сделают салат или пиццу полезными и удовлетворят даже гурмана. Разделать рыбу непросто, но есть выход: готовьте филе или полуфабрикаты! К морепродуктам относится и морская капуста: в качестве закуски она оригинальная и яркая.
Известные блюда – запеченная рыба, рыбные пироги, салат с креветками, уха, — составляющие повседневного или праздничного застолья – отдадут пользу и вкус, придадут сил на день.